Holdtræning
Hos Fysio Elite tilbyder vi også holdtræning.
Gør din træning mere effektiv ved at træne på fysio hold. Vi har hold med dygtig fysioterapeuter, som superviser, vejlejder, inspirerer og motiverer dig til at præstere dit bedste.
Fysio Old Boys
Fysioterapeutisk holdtræning for seniorherre
NU er tilbuddet her.
Fysio Old Boys er et fysioterapeutisk holdtræningstilbud for seniorherre, der ønsker at forbedre deres fysiske funktion, sundhed og livskvalitet som led i et sundhedsfagligt trænings- og forebyggelsesforløb.
Holdet henvender sig til dig, der gerne vil styrke kroppen, øge dit fysiske overskud i hverdagen og forebygge livsstilsygedomme, samtidig med at du træner i et socialt fælleskab med andre mænd i samme livsfase.
Holdet er for dig, som ønsker:
- Øget muskelstyrke og funktion
- Forbedret kondition og udholdenhed
- Forbyggelse af livsstilssygdomme, gennem målrette træning
Træningen er tilrettelagt og superviseret af autoriseret fysioterapeut og har fokus på:
Hjerte- og kredsløb
Balance og stabilitet
Styrke og bevægelighed
Alle større muskelgrupper aktiveres ved hver træning, og forløbet bidrager til bedre fysisk funktion, øget velvære og vedligeholdelse af et aktivt hverdagsliv.
Træningen tager udgangspunkt i en sundhedsfaglig vurdering, og øvelserne kan tilpasses individulle behov og forudsætninger.
Alle kan deltage – uanset nuværende form.
“Det eneste, der kræves, for at man bliver gammel, er, at man lever længe nok.”
– Groucho Marx
Praktisk info:
Vi træner to gange om ugen, mandag og onsdag.
Fra kl. 18.00 – 19.15
Du har mulighed for at træne mellem 1-2 gange ugentligt.
Priser:
Træning 1 gang om ugen 240 kr. mdr.
Træning 2 gange om ugen 400 kr. mdr.
Fysio Old Boys
Træning for senior herre
NU er tilbuddet her.
Kom ud af lænestolen og kom i bedre fysisk form, få større overskud i hverdagen, mindske ricikoen for livstilssygdomme og ikke mindst socialt samvær/mandehørm med ligesindede.
Holdet er for dig, som ønsker:
- En stærkere krop
- En bedre kondition
- Forbyggelse af livsstilssygdomme
Træningen vil forbedre konditionen, styrke hjerte og kredsløb og balanceevnen. Alle muskler i kroppen arbejdes igennem hver gang, og effekten vil være øget velvære, bedret fysisk form og dermed forebyggelse af livsstilssygdomme.
Alle kan deltage, uanset hvad form du er i. Så der er ingen undskyldninger.
“Det eneste, der kræves, for at man bliver gammel, er, at man lever længe nok.”
– Groucho Marx
Praktisk info:
Vi træner to gange om ugen, mandag og onsdag.
Fra kl. 18.00 – 19.15
Du har mulighed for at træne mellem 1-2 gange ugentligt.
Priser:
Træning 1 gang om ugen 240 kr. mdr.
Træning 2 gange om ugen 400 kr. mdr.
